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＞ 社員の健康促進！『2021年健康チェックキャンペーン』
本間病院友の会の健康チェックキャンペーン
健康診断以外に働く皆様の健康づくりに役立つよう無料で行っているとの事で
昨年に続き、酒田天然ガス社員の健康チェックをしていただきました。
体組成計測定値
血管年齢測定
血圧測定
今年は新たに脳年齢測定が加わりました。
1から100までの数字を並べ時間を測定するもので、やり終えた社員からは「夢中でやった」「楽しかった」との感想がありました。
脳年齢測定
前回の測定から気をつけた結果、血管年齢が3歳若返った人がいれば、1年経過で1歳年を取った人もいました。
去年も思いましたが(^_^;)
健康チェックの結果を確認してみて、生活習慣を見直していかなければ！と今年も痛感しました。
＊＊＊本間病院友の会
健康チェック結果表より＊＊＊
血管も体の一部です。
血管の病気（老化）は様々な病気の原因となる可能性があります。
～～動脈硬化の予防～～
・食塩を摂り過ぎない
・動物性脂肪は少なめに
・持続的、継続的運動を
・アルコール摂取は控えめに
・規則正しい生活を心掛ける
動脈硬化の予防に良いとされる食べ物
タマネギ、ワカメ、ピーマン、にんにく、いわし、さば、ホウレンソウ、ヨーグルト、など
